Κρατήστε τις φωτιές αναμμένες

Τα παιχνίδια αφήνονται, οι εργασίες έχουν γίνει και τα παιδιά είναι στο κρεβάτι. Τα μεσημεριανά γεύματα γίνονται και το πλυντήριο πιάτων είναι ανοιχτό. Πλένεις το πρόσωπό σου, βουρτσίζεις τα δόντια σου, επιλέγεις ρούχα για αύριο και μετά πέφτεις στο κρεβάτι δίπλα στη σύζυγό σου. Σκύβεις και δίνεις στον σύντροφό σου ένα επιπόλαιο φιλί και σχολιάζεις ανέμελα ότι η σεξουαλική σου ζωή «σίγουρα δεν είναι όπως πριν από τα παιδιά» – και αμέσως κοιμάσαι.

Είναι ένα γνώριμο σενάριο που βρίσκει τον δρόμο του σε αστεία και τηλεοπτικά sit-com. Η καλλιέργεια της αγάπης, της οικειότητας και του ρομαντισμού μπορεί συχνά να πέσει στο τέλος της λίστας για τους εργαζόμενους γονείς. Είναι εύκολο να καταλάβει κανείς πώς συμβαίνει αυτό. Το να αφήσετε την ερωτική σας ζωή στο τέλος μπορεί να μην είναι σκόπιμα – μπορεί απλώς να είναι το αποτέλεσμα μιας γεμάτη μαρμελάδα ύπαρξης. Στον κόσμο ενός εργαζόμενου γονέα, υπάρχει πάντα κάποιο γεγονός, δέσμευση ή καθήκον που εσείς ή ο σύντροφός σας πιστεύετε ότι πρέπει να παρακολουθήσετε πριν αφιερώσετε χρόνο για τη ρομαντική σας σχέση.

Το να κρατάς αναμμένες τις φωτιές στη σχέση σου απαιτεί θάρρος. Αν και αυτό μπορεί, στην αρχή, να φαίνεται σαν μια περίεργη δήλωση, εφιστώ την προσοχή σε αυτό επειδή διακινδυνεύσατε την ερωτική σας ζωή εισάγοντας νέα άτομα στο οικογενειακό μείγμα. Είναι πιο εύκολο να απολαμβάνετε την αδιαμφισβήτητη ανάγκη που έχουν τα παιδιά σας για εσάς παρά να διακινδυνεύσετε να αποκαταστήσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας με νέους όρους. Η αναγέννηση του πάθους, η εμβάθυνση της οικειότητας και η ανάπτυξη μαζί στη συνεχώς μεταβαλλόμενη δυναμική της εργασιακής γονεϊκότητας δεν είναι απαραίτητα εύκολη, αλλά μπορεί να γίνει.

Επικοινωνήστε με αγάπη

Πες την αλήθεια σου… με τακτ. Μελέτες δείχνουν ότι ο νούμερο ένα αποτρεπτικός παράγοντας για την οικειότητα είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Η βάση μιας ικανοποιητικής οικείας σχέσης είναι η γνώση και η κατανόηση των επιθυμιών και των ονείρων του άλλου. Είναι προτιμότερο να λέτε την αλήθεια σας με ειλικρίνεια και χάρη, αν και μπορεί να νιώθετε ότι κινδυνεύετε με απόρριψη, παρά να τρέφετε θυμό ή/και δυσαρέσκεια προς τον σύντροφό σας.

Δημιουργήστε χώρο για οικειότητα

Κάντε χώρο στο πρόγραμμά σας για οικειότητα. Ξέρω ότι δεν ακούγεται πολύ ρομαντικό ή αυθόρμητο. Αλλά αν είστε όπως οι περισσότερες εργαζόμενες γυναίκες της Βόρειας Αμερικής σήμερα, αν δεν “κολλήσετε” σε κάποια ερωτική περίοδο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι απλά δεν συμβαίνει. Θα διαπιστώσετε ότι όταν μια “νύχτα ραντεβού” είναι στο ημερολόγιό σας, αρχίζετε να την ανυπομονείτε και αυτό μπορεί να γίνει ενεργοποίηση. Και να προγραμματίσετε χρόνο για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο από το «τι είναι για δείπνο» και «ποιος μαζεύει τα παιδιά;» θα τονώσει το πηλίκο της οικειότητας σας.

Θυμήσου την “ώρα μου”

Προτού υπάρξει χρόνος “εμείς”, πρέπει να υπάρχει χρόνος “εγώ”. Με άλλα λόγια, ενδιαφερθείτε για τις προσωπικές σας ανάγκες και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να φροντίσει πρώτα εσάς. Αυτό είναι ένα απαραίτητο δομικό στοιχείο για μια οικεία και ευχάριστη σχέση με κάποιον άλλο. Όταν νιώθετε ότι σας εκτιμούν, χαλαρώνετε, είστε υγιείς και δεν έχετε ανησυχία, θα έχετε περισσότερα πράγματα να μοιραστείτε με κάποιον ειδικό.

Για να φτάσετε την οικεία σας ζωή εκεί που θέλετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι θέλετε. Σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι σημαίνει για μένα ο ρομαντισμός; Τι σημαίνει για μένα η οικειότητα; Είναι το ίδιο ή διαφορετικό από τον ρομαντισμό; Θέλω περισσότερο ρομαντισμό στη ζωή μου; Χρησιμοποιώντας τις απαντήσεις σας ως οδηγό, δεσμευτείτε σε ένα πράγμα που θα κάνετε αυτή την εβδομάδα για να διατηρήσετε τις φωτιές σας αναμμένες.



Source by Lisa Martin

Σχολιάστε