Οι σχέσεις απαιτούν συντήρηση – Η σημασία της επικοινωνίας στις σχέσεις

Οι επιτυχημένες σχέσεις βασίζονται στο οχυρό της εμπιστοσύνης, του αλληλοσεβασμού, της ατομικότητας και κυρίως της επικοινωνίας. Οι μακροχρόνιες σχέσεις απαιτούν έγκαιρη συντήρηση για να ευδοκιμήσουν. Η καλή επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για τη βιωσιμότητα κάθε σχέσης. Αντίθετα, εάν ένα κενό επικοινωνίας επιμένει μεταξύ δύο ατόμων σε μια σχέση, είναι αδύνατο να σωθεί η σχέση χωρίς κάποιος από τους συντρόφους να αναλάβει την πρωτοβουλία να γεφυρώσει το επικοινωνιακό χάσμα. Αυτό είναι ένα γεγονός που όλοι γνωρίζουν καλά, αλλά το να αφήσεις τον εγωισμό σου και να είσαι ο πρώτος που θα ξεκινήσει την επικοινωνία σε περίπτωση σύγκρουσης ή ακόμα και μιας μικρής διαφωνίας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ως εκ τούτου, για να διατηρήσετε μια μακροχρόνια σχέση είναι απαραίτητο να αναπτύξετε καλές δεξιότητες επικοινωνίας και ταπεινότητα. Οι επτά χρυσοί κανόνες επικοινωνίας για να διατηρήσετε και να διατηρήσετε τη σχέση σας δίνονται παρακάτω.

  1. Ακούστε τον σύντροφό σας, αφήστε τον να μιλήσει. Μπορεί να μην συμφωνείτε με την άποψή του, αλλά ως ίσος στη σχέση, δώστε του την ευκαιρία να εκφράσει τις σκέψεις και τις απόψεις του.
  2. Μην πεις το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό. Σκέψου και μετά μίλα. Τα λόγια που ειπώθηκαν δεν μπορούν ποτέ να ληφθούν πίσω, γι’ αυτό μίλα, αλλά ό,τι θέλεις να πεις στον σύντροφό σου, πες το με ωραίο τρόπο. Αποφύγετε να πείτε οτιδήποτε αγενές και προσβλητικό.
  3. Μην παίζετε το παιχνίδι ευθυνών. Αναλάβετε την ευθύνη για τα λάθη σας, μην κατηγορείτε άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις ή την κακή σας τύχη. Εάν έχετε κάνει ένα λάθος, δεν είναι κακό να το αποκτήσετε. Είναι στη φύση του ανθρώπου να κάνει λάθη. Μην κατηγορείτε το άλλο άτομο ή όσα είπε ή έκανε για τη συμπεριφορά σας.
  4. Μην βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα. Μην κάνετε υποθέσεις. Ο σύντροφός σας που έρχεται αργά από τη δουλειά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει σχέση. αν δεν τρώει πολύ, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν του αρέσει αυτό που έχετε μαγειρέψει. Σπάνια μπορείς να καταλάβεις πραγματικά ποια ήταν η πρόθεση πίσω από τις πράξεις κάποιου. Θα βασίσετε το συμπέρασμά σας στη δική σας εμπειρία και όχι στην οπτική του για την κατάσταση.
  5. Μην είσαι επικριτικός. Δεν είναι εύκολο να διατυπώσεις γνώμη χωρίς να είσαι προκατειλημμένος ή επικριτικός, αλλά προσπαθήστε να βασίσετε τα επιχειρήματά σας σε γεγονότα και αληθινά περιστατικά και όχι σε αυτά που αισθανθήκατε και σε αυτά που σκεφτήκατε.
  6. Να είστε πρακτικοί. Μην αφήνετε το συναίσθημά σας να ευθύνεται για τη συμπεριφορά σας. Τα συναισθήματα πρέπει να αναγνωρίζονται, αλλά μην βασίζετε τις αποφάσεις σας μόνο σε αυτά. Τα συναισθήματα είναι άστοχα και σε κάνουν να λες και να κάνεις πράγματα που δεν πρέπει. Γι’ αυτό να είστε πρακτικοί, μην αντιδράτε παρορμητικά αλλά πάρτε μια σκόπιμη απόφαση για το πώς θα απαντήσετε.
  7. Δεν αρκεί μόνο να συγχωρείς και να ξεχνάς. Μπορεί να υπάρχουν φορές που εσείς και ο σύντροφός σας έχετε τσακωθεί, αλλά μετά από λίγο αρχίζετε να μιλάτε μεταξύ σας χωρίς να αναγνωρίζετε το πρόβλημα και με κάποια σκληρά συναισθήματα. Αναγνωρίστε λοιπόν το πρόβλημα, προσπαθήστε να το συζητήσετε. Ταπεινωθείτε και ζητήστε συγγνώμη, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν ήταν λάθος σας. Ο σύντροφός σας επίσης, θα καταλάβει το λάθος του και θα επανορθώσει.

Πάνω από το 50% όλων των γάμων στις Ηνωμένες Πολιτείες αποτυγχάνουν και καταλήγουν σε διαζύγιο και ο πιο συνηθισμένος λόγος για αυτήν την αποτυχία είναι τα προβλήματα επικοινωνίας. Έτσι, εάν τα προβλήματα επικοινωνίας είναι ένα ζήτημα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, χρησιμοποιήστε την παραπάνω στρατηγική για την επίλυση συγκρούσεων και απολαύστε μια πιο διαρκή σχέση με τον σύντροφό σας.



Source by Rick R O’Neil

Σχολιάστε